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Archive for septiembre, 2008


COMIENDO SANO PARA EL VEGETARIANO

La manera de comer vegetariana puede ser un estilo de comer muy saludable. La reglas para comer sano siguen aplicándose aunque deberías agregar variedad, balance y moderación. El vegetariano es una persona que evita todo tipo de carne, sea en hamburguesas, salchichas, pollo y aún pescado. También se clasifica al vegetariano a veces, no solo [...]

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COMER SANO PARA LOS ESTUDIANTES

Para el estudiante es muy fácil y tentador recurrir a lo más rápido y lo más fácil como su alimentación diaria. Es muy fácil hacer una llamada telefónica para pedir una pizza como ir al supermercado y encontrar un paquete de una comida precocida y congelada. Aunque estas opciones sean ricas en sabor no son [...]

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COMER SANO

Comer sano requiere que usted sea una persona conocedora e inteligente acerca de lo que una alimentación sana en realidad es. Y ser una persona que conoce de alimentos no se trata de aprender a calcular los gramos o qué cantidad de grasa contiene un producto, ni se trata de estudiar las etiquetas y contar [...]

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EL BROCOLI

  El brócoli – el último de nuestra lista de maxialmentos -es una verdura muy diferente. Igual que la espinaca, el brócoli contiene muchos nutrientes, es fácil de preparar y rico crudo en ensaladas o cocido a vapor. Es importante no cocer las verduras demasiado para no perder sus nutrientes. Aparte de contener Vitaminas A [...]

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