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Archive for febrero, 2009


COMER SANO Y VERDURAS DE HOJA VERDE

Si quieres comer sano y llevar una dieta equilibrada para tener un cuerpo sano, incorporarás las verduras de hoja verde en tu dieta.   Las verduras de hoja verde, por su contenido en magnesio y clorofila, ayudan a resolver trastornos como las contracturas musculares y la anemia   Sensaciones habituales de cansancio, tensión muscular e [...]

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COMER SANO Y LA ANEMIA EN LAS PERSONAS MAYORES

Un aporte dietético adecuado de vitamina B12 funciona como tratamiento preventivo y terapéutico de la anemia perniciosa. La anemia perniciosa es una enfermedad relacionada con la falta de vitamina B12. Responde sobre todo a causas fisiológicas propias del envejecimiento, ya que en esta edad se reduce la capacidad de absorción intestinal de dicha vitamina. Durante [...]

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UN CORAZON SANO Y LAS NUECES

Podemos mejorar la salud de nuestro corazón y evitar serios problemas de corazón cuidando nuestra manera de comer y llevando una dieta equilibrada y comiendo aquellos alimentos que nos mejoran nuestro cuerpo. Las nueces son una fuente de salud para nuestro corazón.   Las nueces son los frutos secos grasos más ricos en ácidos grasos [...]

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UNA DIETA EQUILIBRADA COMO TERAPIA DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

    Comer sano nos beneficia nuestro cuerpo y nuestra salud.    Llevar  una dieta  adecuada puede ayudar en la salud de  nuestro sistema respiratorio.       Algunos componentes de la dieta mediterránea contribuyen a la buena salud del sistema respiratorio y a evitar la aparición de algunas enfermedades crónicas como el asma.   En la generación [...]

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