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Archive for mayo, 2009


EL EFECTO PLACEBO DE LA COMIDA

    Muchas  ves sufrimos ansiedad a causa de diversas circunstancias externas, en especial el estrés y las preocupaciones. Si bien se conocen distintas maneras de intentar paliarla,  la mayoría de las mujeres no podemos resistirnos, al parecer, ante la tentación de picotear algo cuando entramos en una crisis de este tipo.    ¿El motivo? [...]

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ALIMENTOS QUE AYUDAN…aunque no curen.

Los alimentos funcionales como el calcio, omega-3 y la fibra tienen propiedades  saludables. Ayudan a controlar el colesterol, a mantener a raya la tensión arterial, a mejorar el tránsito intestinal, a reforzar el sistema inmunológico. Los productos “enriquecidos” ganan terreno en nuestra mesa. Son alimentos saludables, aunque no deben usarse como si fueran medicinas.   [...]

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¿SABIAS QUE…’

      ….las proteínas nos ayudan a cicatrizar las heridas? Si has tenido un accidente y tienes algún corte o herida grande las proteínas que consumes ayudarán en la buena cicatrización.   Para poder cicatrizar, el organismo emplea una gran cantidad de proteínas y las necesita de mucha calidad, por ello es necesario comer [...]

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LA MEJOR MANERA DE COMER LA FRUTA

La fruta es un alimento excelente y esencial dentro de tu dieta equilibrada para nutrir adecuadamente tu cuerpo. ¿Cuando sueles comer la fruta?     ¿…como postre después del almuerzo?  Aprende la mejor manera de comer la fruta para que tu cuerpo aproveche de todas sus poderosas propiedades. Haz click en el siguiente enlace (frutas en el [...]

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