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Archive for julio, 2010


HOY ME AMARE A MI MISMO

  HOY haré algo para nutrir mi cuerpo, mente y alma, Comeré correctamente, pensaré positivamente e intentaré seguir el camino que ha sido planificado ya por mi Poder Más Alto. HOY seré bondadoso a mí misma, no juzgaré ni odiaré. Pensaré con compasión, no con crítica HOY me aceptaré a mi mismo, como soy en [...]

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USOS PRACTICOS PARA EL VINAGRE DE MANZANA

Consejo: ¿Y AHORA QUE?   • Sigue comiendo cinco veces al día. Es importante hacer comidas variadas, sanas y bajas en calorías. Es conveniente hacer esporádicamente 2 o 3 días de dieta con las recetas publicadas  que más te gusten.   • No te peses cada día. Es suficiente con un control semanal. Es natural [...]

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RECETAS 2º SEMANA – SEPTIMO DIA

ALMUERZO   TORTILLA ESPAÑOLA   Ingredientes 1 pimiento amarillo pequeño 1 tomate pequeño 30 g olivas verdes y negras sin hueso 2 chalotes 2 ramas de perejil 1 pequeño manojo de cebollinos 2 cucharadas aceite de oliva 1 huevo 3 cucharadas de leche (1,5% grasa) Sal Pimienta negra recién molida   1. Lavar la verdura. [...]

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RECETAS 2º SEMANA – SEXTO DIA

      ALMUERZO   TÁLER DE BERENJENAS EN ADOBO   Ingredientes 1 berenjena pequeña Sal 50 g tomates en conserva 1 mozzarella (100 g) 3 ramas de albahaca 1 cucharada de vinagre de manzana 3 cucharadas de zumo de manzana 1 cucharada de aceite de oliva Pimienta negra recién molida   1. Lavar las [...]

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