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Archive for the ‘Colesterol’ Category


EL COLESTEROL ES NECESARIO PARA EL CUERPO

El colesterol es un elemento necesario par nuestra salud. Por un lado nuestro cuerpo produce y por otro lado lo ingiere con la comida. El colesterol anticipa en muchos procesos fisiológicos importantes como el crecimiento y desarrollo celular, permite almacenar energía y sintetizar hormonas, entre otras funciones. Sin embargo un exceso de colesterol puede ser [...]

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CUIDA TU CORAZON – EL COLESTEROL BUENO

  El colesterol es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo, pero conviene vigilar sus niveles para que no aumente.   Mantener a raya el colesterol es uno de los retos de muchos adultos. Entender qué es realmente puede resultar complicado.   El colesterol es una sustancia que se encuentra de [...]

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¿SABIAS QUE…’

      ….las proteínas nos ayudan a cicatrizar las heridas? Si has tenido un accidente y tienes algún corte o herida grande las proteínas que consumes ayudarán en la buena cicatrización.   Para poder cicatrizar, el organismo emplea una gran cantidad de proteínas y las necesita de mucha calidad, por ello es necesario comer [...]

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COMER SANO Y EL COLESTEROL

  Para llevar una dieta equilibrada es importante saber el papel que juega el colesterol en nuestra salud - cómo nos beneficia el colesterol “bueno”, y de qué manera es nocivo el colesterol “malo”. El colesterol bueno o HDL  es como un seguro de vida, con la diferencia de que para “contratarlo” sólo tienes que hacer ejercicio, [...]

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