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Archive for the ‘Comer Sano’ Category


COMER SANO

Comer sano requiere que usted sea una persona conocedora e inteligente acerca de lo que una alimentación sana en realidad es. Y ser una persona que conoce de alimentos no se trata de aprender a calcular los gramos o qué cantidad de grasa contiene un producto, ni se trata de estudiar las etiquetas y contar [...]

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COMO COMER MEJOR

  El límite en el contenido de grasas trans, azúcares y sodio en los alimentos permitirá al consumidor elecciones alimentarias más saludables. Elegir los alimentos no es tarea fácil. A la necesidad de escoger un alimento por hambre o sed, se suman numerosos condicionantes que determinan que la elección sea correcta o incorrecta; sociales (culturales, [...]

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COMER FUERA TODOS LOS DIAS DE FORMA SALUDABLE

  Las exigencias laborales y las largas distancias entre el hogar y el centro de trabajo hacen que sean muchas las personas que opten por comer fuera de casa. Las recomendaciones dietéticas son: optar por una dieta equilibrada. Para ello, hay que vigilar con detenimiento lo que se come y evitar los alimentos muy grasos, [...]

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IDEAS SANAS PARA COMER MEJOR

  Una mayor disponibilidad de alimentos es una oportunidad para elegir platos saludables y equilibrados.   Conocer y aprovechar las circunstancias que influyen en la elección de los alimentos son estrategias que pueden ayudar a escoger de un modo más acorde a las necesidades y, por tanto, a seguir las recomendaciones en materia de alimentación [...]

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