Twitter
RSS
Facebook

Archive for the ‘Comer Sano’ Category


CAMBIAR LA FORMA DE COMER

    Como ya sabes, si no le das a tu cuerpo los nutrientes correctos, se verá afectado su rendimiento como también los beneficios generales de tener buena salud. Aunque comer sano y llevar una dieta equilibrada es importante hay algunos mitos que pueden impedir tu rendimiento si les haces caso.  Por ejemplo…   Trabajar [...]

Read More...

COMER SANO Y VERDURAS DE HOJA VERDE

Si quieres comer sano y llevar una dieta equilibrada para tener un cuerpo sano, incorporarás las verduras de hoja verde en tu dieta.   Las verduras de hoja verde, por su contenido en magnesio y clorofila, ayudan a resolver trastornos como las contracturas musculares y la anemia   Sensaciones habituales de cansancio, tensión muscular e [...]

Read More...

COMER RAPIDO NOS HACE OBESOS

“Come despacio y mastica cada bocado 20 veces”, promulga el dicho popular. Una investigación realizada en Japón con 3.287 individuos de entre 30 y 69 años de edad, a los que se interrogó sobre sus hábitos alimentarios haciendo hincapié en la velocidad con la que comen, demuestra que es cierto que comer rápido engorda y [...]

Read More...

¡LE DI VUELTA A LA TORTILLA!

  « Mejorando su alimentación mejora su calidad de vida Evitemos el cáncer mañana comiendo bien hoy ¨Le di vuelta a la tortilla¨ Siempre he hablado y tratado de educar a las personas para que se mantengan sanas y fuertes, llenas de vigor y juventud a través de una dieta balanceada; lo cual ha resultado [...]

Read More...