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Archive for the ‘Dieta Mediterránea’ Category


10 PASOS PARA SEGUIR LA DIETA MEDITERRÁNEA

By on Lunes, marzo 30th, 2009 | No Comments

LA DIETA MEDITERRÁNEA SE CONOCE COMO UNA DIETA  SALUDABLE Y EQUILIBRADA 1. 1Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición. Reservar para el aliño. El aceite de girasol ‘alto oleico’ es un buen sustituto al aceite oliva para freír.   2. Consumir alimentos vegetales en abundancia: frutas, verduras, legumbres y frutos secos. Comprar más [...]

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DIETA EQUILBIRADA Y LA DIETA MEDITERRANEA JAPONESA

By on Martes, marzo 24th, 2009 | No Comments

  A la dieta japonesa se la ha denominado en ocasiones la ‘otra’ dieta mediterránea, la cual es una dieta equilibrada y muy saludable. Se considera un factor clave en la longevidad de la población nipona y en los menores índices de enfermedades coronarias. Además, este país registra la menor tasa de obesidad en el [...]

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DIETA EQUILIBRADA Y LA DIETA MEDITERRANEA

By on Sábado, marzo 21st, 2009 | No Comments

                                             Reconocida como una de las dietas más saludables del mundo, el cambio en los hábitos de consumo empieza a dificultar su seguimiento. La dieta mediterránea no es la panacea, pero se acerca. Un estudio elaborado en el Reino Unido sostiene que reduce a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades pulmonares. Otro [...]

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        Nueva Dieta Equilibrada - Dieta Equilibrada. Alimentacion y Nutricion. Comer Sano
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