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Archive for the ‘Dietas’ Category


HACER DIETA DE A DOS

    Una dieta para perder peso tiene más posibilidades de éxito cuando existen dos personas que se alientan, apoyan y controlan mutuamente para perder los kilos que les sobran. La experiencia del mundo real indica que el objetivo de adelgazar mientras se convive suele ser muy difícil. Aunque ello no significa que sea imposible, [...]

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VINAGRE DE MANZANA – OTRA MANERA DE ADELGAZAR

                    Esto no es ninguna dieta usual, sino un nuevo lema para la vida diaria: ¡disfruta comiendo, adelgaza con el vinagre de manzana y descubre la alegría de movimiento y del sentirte bien!   De esta forma darás ímpetu a tu rutina diaria y estimularás tu [...]

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LA DIETA DE LOS 7 CAMBIOS -III

6.    REEDUCA TU CEREBRO   ¿QUIEN LO DICE?   “La dieta actual, y en concreto los productos procesados, provocan un desorden del metabolismo que lleva al cerebro a reclamar comida aunque no la necesitemos. Para adelgazar es necesario “reeducar” al cerebro, volviendo a una alimentación más cercana a nuestra naturaleza”, asegura el Dr. Yann Rougier, [...]

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LA DIETA DE LOS 7 CAMBIOS – II

3.    CUIDADO  CON EL VOLUMEN   ¿QUIEN LO DICE?   La Dra. Barbara Rolls de la Universidad de Pennsylvania (E.E.U.U.) esgrime estudios que demuestran que los humanos “tendemos a tomar el mismo volumen de comida cada día, independientemente de las calorías”.    Creadora del concepto de “volumetría” (relación que existe entre el volumen de un [...]

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