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Archive for the ‘El Apetito y el Autocontrol’ Category


EL APETITO Y EL AUTOCONTROL

 Utilice correctamente el poder de su voluntad En muchas personas los problemas de peso no están asociados a grandes excesos alimenticios, sino más bien a una alimentación incorrecta, añadida a una falta de ejercicio físico. Si pertenece a esta categoría de personas, se trata sim­plemente de que aprenda a llevar mejor su alimentación y modificar [...]

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AYUDITAS PARA EVITAR EXCESOS EN LA COMIDA

 Recurra a una serie de ”protecciones” que no exigen ningún esfuerzo  Ahora ya sabe cómo hacer uso de su voluntad, con conocimiento de causa. Sin embargo, hay períodos en que los acontecimientos podrán empujarle a un remolino, corriendo así el riesgo de engullir por completo todos sus mejores esfuerzos. Para esos períodos más difíciles, existen estrategias [...]

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