Las nueces están en la lista como un maxialimentos. Son muy versátiles ya que picadas sobre platos salados o dulces, o para comer entre comidas, ofrecen un alimento muy nutritivo. Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo especial de grasa protectora que el cuerpo no produce por si mismo. 7 nueces enteros tienen unos 190 calorías [...]
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