ENERGIA PARA ESTA ETAPA VITAL Una alimentación adecuada ayuda a alcanza una longevidad saludable. Conoce cuáles son los alimentos que necesitas. Los expertos coinciden en apuntar qué grupo de alimentos conviene más en esta etapa vital: - Aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres para asegurar el aporte de fibra. [...]
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