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Archive for the ‘Uncategorized’ Category


DIFERENCIE ENTRE HAMBRE Y APETITO

¿Qué es el hambre? El hambre es un estímulo físico y “visceral” que fuerza al organismo a satisfacer las carencias nutritivas creadas por el gasto de energía a que obliga el cumplimiento de sus tareas diarias. Es lógico que cualquier esfuerzo inusual – como es el caso, cuando por ejemplo se hace mucho deporte – [...]

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CONOZCA LOS 3 GRUPOS DE ALIMENTOS

En el ámbito de una alimentación global es importante tener en cuenta los 3 principales grupos de alimentos y repartir correctamente su  consumo. 1. Los hidratos de carbono o glúcidos Estos son los famosos “azúcares” que actúan no sólo como carburantes de base para a su organismo, sino que además, ejercen una acción relajante. Los [...]

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5 ALIMENTOS MÁS PROPENSOS DE CAUSAR CÁNCER

1. Salchichas Porque son altos en nitratos de sodio. La “Cancer Prevention Coalition” advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.  2. Carnes procesadas y tocino  También contiene altos niveles de nitrato de [...]

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10 CLAVES PARA COMPENSAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

  El día antes y el día después de una comida copiosa, deben hacerse comidas frugales y ayudarse con infusiones y plantas digestivas y depurativas La clave para comer de todo sin riesgo de ganar peso, tener una indigestión   o llevarse un mal rato por eliminar las tentaciones que rompen la dieta mantenida hasta entonces [...]

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