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Posts Tagged ‘alimento’


FALSOS MITOS SOBRE LA ALIMENTACION – II

LO “LIGHT” Y LO INTEGRAL APENAS TIENE CALORIAS   Un alimento etiquetado como “light” es aquel al que se le ha reducido o eliminado alguno de sus componentes calóricos. Por lo general, este tipo de productos tienen hasta un 30% menos de calorías que la versión normal. Mientras las harinas y los cereales integrales tienen [...]

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¡ADELGAZAR ES POSIBLE! – III

Y DE SEGUNDA…Una opción saciante, ligera y con sabor     La idea es que disfrutes comiendo, así que la clave son platos ligeros pero siempre apetecibles. Como norma, elige una pieza de fruta o un yogur como postre, que te aportan solo unas 50 kcal.   – Pasta condimentada con hierbas aromáticas = 374 [...]

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COMER SANO Y UNA ALTERNATIVA PARA LAS FRITURAS…

  A todos nos gusta las frituras – no hay nada como las patatas fritas y el huevo frito…pero también deseamos comer sano y alimentarnos bien. Hay algunas alternativas – y siguen siendo sabrosas.  LAS PATATAS   Todo un clásico, a cualquier hora y en cualquier lugar. Se sirven solas, como acompañamiento o con salsa. [...]

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25 ALIMENTOS CLAVE PARA PERDER PESO – III

                                                                                          SACIANTES   9          ÁLGAS   Hace años se pusieron de moda ente los nutricionistas que recomendaban dietas de adelgazamiento, pero por suerte cada vez más personas las introducen en su alimentación diaria, y no solo para cuidar su peso sino por sus propiedades nutritivas. Por eso ya se pueden encontrar fácilmente en tiendas [...]

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