Twitter
RSS
Facebook

Posts Tagged ‘Bajar de peso’


ALGUNOS MÁS – FALSOS MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN

Si quiero adelgazar, los fritos están prohibidos No hay duda de que la fritura es una técnica culinaria mediante la cuál los alimentos absorben bastante grasa. Sin embargo, es posible que la idea que tienes de las frituras sea demasiado negativa. Si sigues unos sencillos consejos puedes preparar fritos no tan grasos. ¿Cómo lo puedes [...]

Read More...

ADVERTENCIAS A TENER EN CUENTA SI SIGUES UNA DIETA

Existen multitud de dietas y sistemas de adelgazamiento que no están basados en criterios o conocimientos científicos. Así lo advierte la Agencia Española de Seguridad y Nutrición (AESAN) en su página web, donde informa de los riesgos y peligros asociados al seguimiento de dietas milagro. Continúa con la notificación de que algunas de ellas pueden [...]

Read More...

CALCULA TU INDICE DE MASA CORPORAL

Te gusta cuidar tu alimentación. No obstante, llevas luchando todo el año para perder esos 2-3 kg de más. ¿No tienes un objetivo muy ambicioso? Es muy difícil conseguir y, sobre todo, mantener sin privarse en exceso, un peso que nunca antes hemos tenido, que hemos pesado hace más de 10 años o que tuvimos [...]

Read More...

DIETAS PARA SENTIRSE BIEN

Nuevos métodos para sentirse bien. Primero, admítelo: entre más comida nos pongan enfrente, más comemos. El 95 por ciento de los casos de obesidad son motivados por un consumo exagerado de alimentos con alto contenido de calorías, indica Gerardo Leija Alva, miembro de la Academia para el Estudio de la Obesidad. No podemos resistirnos cuando [...]

Read More...