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Posts Tagged ‘bajar peso’


LA DIETA DE LOS 7 CAMBIOS – II

3.    CUIDADO  CON EL VOLUMEN   ¿QUIEN LO DICE?   La Dra. Barbara Rolls de la Universidad de Pennsylvania (E.E.U.U.) esgrime estudios que demuestran que los humanos “tendemos a tomar el mismo volumen de comida cada día, independientemente de las calorías”.    Creadora del concepto de “volumetría” (relación que existe entre el volumen de un [...]

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¡ADELAGAZAR ES POSIBLE! – IV

A MEDIA MAÑANA Y EN LAS MERIENDAS: unas 150 calorías     No dejes de darle a tu estómago algún tentempié entre horas, ya que evitarás las bajadas de glucosa que te llevarán a comer de forma incontrolada al llegar a las comidas principales.   Combina un par de opciones, pero procura que el total [...]

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¡ADELGAZAR ES POSIBLE! – I

¿Todo el mundo puede adelgazar con una buena dieta y voluntad?   Sí, todo el mundo puede lograrlo si se lo propone. Hay que comer pequeñas cantidades, no repetir ni picar entre horas y no saltarse comidas. Lo que no todos consiguen es mantener el peso pedido porque eso precisa cambiar los hábitos de alimentación [...]

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TE VERDE – SUS BENEFICIOS MARAVILLOSOS

Si haces click en el siguiente enlace (donde ves: te_verde) verás un pps, un powerpoint sobre los beneficios del TE VERDE. te sorprenderás lo saludable que resulta tomar esta infusión tan nutritivo. No te lo pierdas .  Estarás contenta de haberlo hecho y querrás empezar hoy mismo a beneficiar tu cuerpo con sus buenas propiedades. [...]

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