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Posts Tagged ‘comer bien’


10 ALIMENTOS A EVITAR SI NO QUIERES AUMENTAR DE PESO

    MUCHAS VECES, PENSANDO SER EL GURÚ DEL BUEN COMER SE COMETEN MUCHOS ERRORES QUE PARECEN “LIGHT” PERO TIENEN GRAVES CONSECUENCIAS PARA LA SALUD, ADEMÁS DE SER LOS CULPABLES DE QUE -ESE VESTIDO- NUNCA TERMINE DE VERSE BIEN. EL ESTAR ATENTOS A ALGUNOS ALIMENTOS DAÑINOS, PUEDE AYUDARNOS A SEGUIR UNA VERDADERA DIETA SALUDABLE PRODUCTOS [...]

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EL COLESTEROL ES NECESARIO PARA EL CUERPO

El colesterol es un elemento necesario par nuestra salud. Por un lado nuestro cuerpo produce y por otro lado lo ingiere con la comida. El colesterol anticipa en muchos procesos fisiológicos importantes como el crecimiento y desarrollo celular, permite almacenar energía y sintetizar hormonas, entre otras funciones. Sin embargo un exceso de colesterol puede ser [...]

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COMER RAPIDO NOS HACE OBESOS

“Come despacio y mastica cada bocado 20 veces”, promulga el dicho popular. Una investigación realizada en Japón con 3.287 individuos de entre 30 y 69 años de edad, a los que se interrogó sobre sus hábitos alimentarios haciendo hincapié en la velocidad con la que comen, demuestra que es cierto que comer rápido engorda y [...]

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COMER SANO PARA LOS ESTUDIANTES

Para el estudiante es muy fácil y tentador recurrir a lo más rápido y lo más fácil como su alimentación diaria. Es muy fácil hacer una llamada telefónica para pedir una pizza como ir al supermercado y encontrar un paquete de una comida precocida y congelada. Aunque estas opciones sean ricas en sabor no son [...]

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