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Posts Tagged ‘comida’


10 CLAVES PARA COMPENSAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

  El día antes y el día después de una comida copiosa, deben hacerse comidas frugales y ayudarse con infusiones y plantas digestivas y depurativas La clave para comer de todo sin riesgo de ganar peso, tener una indigestión   o llevarse un mal rato por eliminar las tentaciones que rompen la dieta mantenida hasta entonces [...]

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LA CLAVE PARA TENER UN CORAZÓN SANO ES LLEVAR UNA DIETA RICA EN FRUTAS Y VERDURAS

Dos nuevos estudios revelan que las frutas, las verduras y una dieta baja en grasas pueden proteger el cuerpo contra las enfermedades cardiacas. En el primer estudio, llevado a cabo en más de 84.000 mujeres de entre 34 y 59 años de edad y más de 42.000 hombres de entre 40 y 75 años, se [...]

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¡COMER RÁPIDO ENGORDA!

Comer más lento a la hora de la comida hará maravillas por su cintura. Nuevos estudios muestran que el comer demasiado deprisa puede hacer que gane más peso. Pero puede ser difícil que le tome disfrutar de sus alimentos cuando está usted tan ocupado en el día. Comer lentamente pudiera ayudarle a ganar la batalla [...]

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CÓMO REDUCIR TUS PORCIONES DE COMIDA

Es un hecho simple: comé menos y perderás peso. Existe mucha evidencia de que en los últimos 50 años las porciones de los restaurantes han “crecido”, y, con ellas, nuestra cintura. Nos hemos acostumbrado a comer porciones más largas en detrimento de nuestra salud. Aquí te enseñamos ocho sencillas maneras de reducir el tamaño de [...]

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