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Posts Tagged ‘comida’


COMER SANO

Comer sano requiere que usted sea una persona conocedora e inteligente acerca de lo que una alimentación sana en realidad es. Y ser una persona que conoce de alimentos no se trata de aprender a calcular los gramos o qué cantidad de grasa contiene un producto, ni se trata de estudiar las etiquetas y contar [...]

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HACIENDO LAS ELECCIONES CORRECTAS

Hacer dieta para perder peso o comer sano pero con una dieta restringida en calorías, puede ser ineficaz. Hay ciertas calorías y requisitos alimenticios que deban ser cumplimentados si su cuerpo va a funcionar bien y seguir siendo sano y vital aún en la vejez. Por un lado, si  come alimentos que son muy sanos [...]

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EL APETITO Y LA TRANQUILIDAD INTERIOR

 Reequilibre su modo de vida Para muchas personas, un estilo de vida caótico y poco saludable es la causa profunda de su sobrecarga pon­deral. Un desarreglo general de su forma de vida arrastra un pensamiento desordenado y, de ahí, una forma de comer desordenada. Esta situación atañe, sobre todo, a las mujeres que tra­bajan y, [...]

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10 CLAVES PARA COMPENSAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

  El día antes y el día después de una comida copiosa, deben hacerse comidas frugales y ayudarse con infusiones y plantas digestivas y depurativas La clave para comer de todo sin riesgo de ganar peso, tener una indigestión   o llevarse un mal rato por eliminar las tentaciones que rompen la dieta mantenida hasta entonces [...]

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