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Posts Tagged ‘Corazón’


LAS NARANJAS

  . Empezamos con la naranja en la lista de maxialimentos.  Más allá de lo obvio, de que  son jugosas y dulces, las naranjas tienen varios beneficios para nuestra salud – en primer lugar que contienen una alta concentración de Vitamina C. Una sola naranja suple más del 100% del requerimiento cotidiano de vitamina C. La [...]

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LA MIEL Y LA CANELA

  Por medio de este PowerPoint puedes ver las  maravillosas propiedades curativas que tienen la miel y la canela. Pincha en el siguiente enlace para ver el powerpoint: miel_y_canela.pps ……………………………………………………………………………………………  

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CONSEJOS PARA MANTENER SU CORAZÓN SALUDABLE

Pídale a su médico que mida el nivel de su colesterol. Esto se hace por medio de un examen de la sangre. Este examen le mostrará con un número, la cantidad de colesterol en su sangre. Un número menos de 200 es bueno. El examen también le hará saber la cantidad de colesterol “bueno” y [...]

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ALIMÉNTESE PARA TENER UN CORAZÓN SALUDABLE

Usted puede rebajar sus posibilidades de enfermar del corazón. Una manera de alcanzarlo es por medio de una dieta. Recuerde: Consuma menos grasa.  Consuma menos sodio.  Disminuya las calorías, si tiene más peso de lo normal.  Consuma más fibra.  Consuma una variedad de alimentos.  Incluya en su dieta pan, arroz y cereales. También coma bastantes [...]

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