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Posts Tagged ‘Corazón’


EL MANGOSTINO – UNA FRUTA TROPICAL QUE DEBES CONOCER

  Mangostán, nombre común de un árbol y del fruto que produce. Es nativo de las Molucas; alcanza unos 6 m de altura y tiene una forma muy simétrica y regular. El fruto es de forma y tamaño semejantes a la naranja y durante mucho tiempo se ha considerado el más delicioso de los frutos [...]

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EL TE VERDE

      El té verde es un maxialimentos. Es el menos procesado de todas las clases de té y por lo tanto retiene casi todo su contenido nutricional. Se cree que su beneficio para la salud radica en el antioxidante llamado catechin (epigallocatechin-3-gallate o EGCC para abreviar). El té verde se obtiene después de que [...]

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LA BANANA o PLATANO

  El plátano o la banana es otro maxialimento. Es una  merienda ideal entre comidas. Una buena sugerencia es comer poco y a menudo. Comer algo ligero entre comidas ayuda a mantener el nivel del azúcar en la sangre en un nivel estable y de esa manera  ayuda a no tener ansiedad por los alimentos energéticos [...]

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LAS NARANJAS

  . Empezamos con la naranja en la lista de maxialimentos.  Más allá de lo obvio, de que  son jugosas y dulces, las naranjas tienen varios beneficios para nuestra salud – en primer lugar que contienen una alta concentración de Vitamina C. Una sola naranja suple más del 100% del requerimiento cotidiano de vitamina C. La [...]

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