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Posts Tagged ‘hidratos de carbono’


CONSEJOS PARA COMER BIEN DURANTE UN VIAJE EN COCHE

      Comer demasiados azúcares y grasas durante la conducción puede provocar mala digestión y repercutir en la atención y los reflejos, lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente. Conducir es una actividad compleja que exige atención, concentración, buena vista y buenos reflejos para sortear con éxito cualquier suceso inesperado. El tipo [...]

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10 SUPER ALIMENTOS – II

6. SEMILLAS DE LINO  Estas semillas no sólo contienen grasas Omega-3 sino también Omega-6 y Omega-9. De manera que combate el colesterol alto, enfermedades del corazón y diabetes. Las semillas de lino molidas se pueden agregar sobre los batidos, mezclado con el yogur o con cereal o agregado a los panqueques etc. 7.PIMIENTOS Los pimientos [...]

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SATISFECHA CON UNA DIETA BAJA EN HIDRATOS DE CARBONO

  Estar saciada con tres comidas diarias   Puedes comer tres exquisitas comidas al día y aún adelgazar sin pasar hambre. Si apuestas por esta dieta baja en hidratos de carbono pero rica en la soja, pescados y productos lácteos bajos en grasas, tus kilos se desvanecerán y tu figura ideal estará a tu alcance. [...]

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UNA DIETA LOW-CARB

  Daremos algunas pautas para adelgazar según una dieta con muchas proteínas y abundante fibra, vitaminas, minerales pero pocos carbohidratos.   Solo es posible perder peso si gasta más calorías de las que ingiere. Por esa razón, lo importante en toda dieta es el movimiento para ayudar a quemar calorías. Además, con un programa de [...]

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