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Posts Tagged ‘hidratos de carbono’


SATISFECHA CON UNA DIETA BAJA EN HIDRATOS DE CARBONO

  Estar saciada con tres comidas diarias   Puedes comer tres exquisitas comidas al día y aún adelgazar sin pasar hambre. Si apuestas por esta dieta baja en hidratos de carbono pero rica en la soja, pescados y productos lácteos bajos en grasas, tus kilos se desvanecerán y tu figura ideal estará a tu alcance. [...]

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UNA DIETA LOW-CARB

  Daremos algunas pautas para adelgazar según una dieta con muchas proteínas y abundante fibra, vitaminas, minerales pero pocos carbohidratos.   Solo es posible perder peso si gasta más calorías de las que ingiere. Por esa razón, lo importante en toda dieta es el movimiento para ayudar a quemar calorías. Además, con un programa de [...]

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DIETA ISOLIPOPROTEICA, ¿SI o NO?

  Se trata de una dieta baja en hidratos de carbono. Su creador, el nutricionista Jaime Brugos, destaca el valor regenerador de las proteínas y propone evitar las calorías vacías como las que aportan los alimentos basura. Sin embargo, se ha detectado algunos puntos que merecen la pena ser analizados. Por ejemplo, él dice que [...]

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DIETAS “MILAGROSAS” (6)

    Dieta de un alimento base                                Evaluación: Suelen ser muy hipocalóricas.                                Descripción: La dieta del yogur, del melocotón, de las espinacas, de los minerales, del zinc… son dietas más o menos “normales”, variadas, en las que aparece un alimento que se debe tomar a diario. La mayoría peca de hipocalóricas, pues apenas [...]

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