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Posts Tagged ‘naranja’


LAS NARANJAS

  . Empezamos con la naranja en la lista de maxialimentos.  Más allá de lo obvio, de que  son jugosas y dulces, las naranjas tienen varios beneficios para nuestra salud – en primer lugar que contienen una alta concentración de Vitamina C. Una sola naranja suple más del 100% del requerimiento cotidiano de vitamina C. La [...]

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LOS MAXIALIMENTOS

A continuación encontrarás una lista de doce alimentas a los cuales hemos catalogado como maxialimentos. Algunos pensarán enseguida en el chocolate, el helado o el queso pero éstos, aunque tengan su valor nutritivo también tienen cierto valor limitado o negativo. Para calificar como un maxialimento es porque a) tienen una gran cantidad de nutrientes, b) [...]

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LAS ENSALADAS PUEDEN SER VARIADAS

Combinar con acierto sabores, texturas y colores   La creatividad en la cocina pasa por hacer pequeños cambios en platos cotidianos como las ensaladas. Además de las típicas hortalizas como la zanahoria, el tomate, la cebolla, el pepino o el maíz, las ensaladas admiten muy bien la combinación cuidada de ingredientes con distintas texturas, colores [...]

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MAS RECETAS PARA UN RICO DESAYUNO

PANECILLO INTEGRAL  CON QUESO BLANCO CON CANELA Y YOGUR DE MANDARINAS   Ingredientes   1 panecillo integral 50 g de queso blanco desnatado Agua mineral con gas Canela Edulcorante líquido 1 manzana pequeña 150 g yogur (0,1% g) Aroma de ron 2 mandarinas   1.                Partir el panecillo en dos trozos y tostarlos.   2.                [...]

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