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Posts Tagged ‘organismo’


EMPIEZA EL DIA CON UN BUEN DESAYUNO

    Comienza el día con DESAYUNOS que procuren a tu organismo abundante fibra que sacia y valiosas proteínas que sólo afectan escasamente al nivel de insulina en sangre por la mañana. De esta forma no solo mantienes a raya el hambre de la mañana, sino que programa de forma óptima tu metabolismo para eliminar [...]

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MAS VITALIDAD CON UNA DIETA RICA EN MINERALES – II

Nuestro cuerpo necesita no sólo vitaminas sino minerales que aportan la fuerza y la energía que necesitamos para rendir bien cada día. ALIMENTOS PARA CARGAR PILAS   En el  menú es importante incluir alimentos ricos en sustancias minerales que te ayudarán a recuperar el ánimo y ganar energía.   -          Zanahorias depurativas y antifatiga.   [...]

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ALGO NUEVO – LA RITMONUTRICION

    ¿Qué es? Aplica al campo de la nutrición los conocimientos de la cronobiología.   ¿Cómo actúa? Aprovecha lo mejor de los alimentos según la hora del día.   Consejo Médico: Opta mejor por un plan personalizado por un nutricionista.       Esta nueva tendencia para adelgazar aprovecha los conocimientos de la cronobiología, [...]

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BENEFICIOS DE LA FIBRA EN TU DIETA EQUILIBRADA

  Encuentras la fibra en las frutas, las verduras, legumbres, y en los frutos secos entre otros. Pero, ¿qué es exactamente la fibra?   Los alimentos que más fibra contienen son los alimentos integrales:   Cereales y derivados – pan, pasta, arroz, avena, trigo, cebada, centeno, mijo. Legumbres – lentejas, judías, garbanzos, soja, etc. Las [...]

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