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Posts Tagged ‘salmón’


EL SALMON

  El salmón está en la lista de los maxialimentos por su alto contenido de Omega-3. Esto nos protege contra ataques cardiovasculares al prevenir los coágulos. También beneficia la diabetes en las mujeres, las enfermedades inflamatorias (asthma y artritis), el ritmo cardíaco irregular, la depresión, alzheimer y el cáncer Igual que el pavo, el salmón [...]

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LOS MAXIALIMENTOS

A continuación encontrarás una lista de doce alimentas a los cuales hemos catalogado como maxialimentos. Algunos pensarán enseguida en el chocolate, el helado o el queso pero éstos, aunque tengan su valor nutritivo también tienen cierto valor limitado o negativo. Para calificar como un maxialimento es porque a) tienen una gran cantidad de nutrientes, b) [...]

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RECETAS SALUDABLES PARA MANTENER TU CORAZÓN SANO

SALMÓN CON PERAS Y VINAGRETA Ingredientes 4 trozos de salmón, de120 g cada uno 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta con limón 1 taza de pulpa de tamarindo 1 cucharada de miel de abeja 1 lechuga desinfectada 1 pera Preparación Untar el aceite de oliva en los filetes de salmón. Agregar un poco [...]

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RECETAS SEXTO DIA

ALMUERZO   FLORES DE CALABAZA SOBRE MANTA DE LECHUGAS   Ingredientes 150 g calabaza 1 chalote 2 cucharadas de aceite de oliva 4 cucharadas de caldo vegetal Sal Pimienta blanca recién molida Nuez mascada recién rayada 2 cucharadas de vinagre de manzana 1 cucharada de acetato balsámico 1 cucharada de zumo de manzana recién hecho [...]

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