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Posts Tagged ‘saludable’


COMIENDO SANO PARA EL VEGETARIANO

La manera de comer vegetariana puede ser un estilo de comer muy saludable. La reglas para comer sano siguen aplicándose aunque deberías agregar variedad, balance y moderación. El vegetariano es una persona que evita todo tipo de carne, sea en hamburguesas, salchichas, pollo y aún pescado. También se clasifica al vegetariano a veces, no solo [...]

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LA BANANA o PLATANO

  El plátano o la banana es otro maxialimento. Es una  merienda ideal entre comidas. Una buena sugerencia es comer poco y a menudo. Comer algo ligero entre comidas ayuda a mantener el nivel del azúcar en la sangre en un nivel estable y de esa manera  ayuda a no tener ansiedad por los alimentos energéticos [...]

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RECETAS SALUDABLES PARA MANTENER TU CORAZÓN SANO

SALMÓN CON PERAS Y VINAGRETA Ingredientes 4 trozos de salmón, de120 g cada uno 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta con limón 1 taza de pulpa de tamarindo 1 cucharada de miel de abeja 1 lechuga desinfectada 1 pera Preparación Untar el aceite de oliva en los filetes de salmón. Agregar un poco [...]

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10 ALIMENTOS PARA MEJORAR TU PIEL

Las personas que quieren lucir una piel maravillosa generalmente buscan las mejores cremas y lociones faciales para darles a su piel un brillo saludable. Lo que muchos no se dan cuenta es que pueden obtener una piel reluciente simplemente por comer los alimentos correctos. ¿Cuáles son esos alimentos? Un plan saludable de alimentación que se [...]

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