Categoría: Colesterol

Colesterol

Colesterol bueno vs colesterol malo ¿Como equilibrarlo?

Para llevar una dieta equilibrada es importante saber el papel que juega el colesterol en nuestra salud – cómo nos beneficia el colesterol “bueno”, y de qué manera es nocivo el colesterol “malo”. El colesterol bueno o HDL  es como un seguro de vida, con la diferencia de que para “contratarlo” sólo tienes que hacer ejercicio, tomar alimentos […]