Categoría: Colesterol

Colesterol

Los alimentos saludables para el corazón

Es importante conocer las propiedades de los alimentos para cocinar sano y cuidar tu salud. Si sufres del corazón, o algún miembro de la familia, es imprescindible cocinar ¡pensando en el corazón! Las enfermedades cardiovasculares constituyen uno de los problemas de salud más frecuentes en la sociedad. De ahí la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada, rica […]

Colesterol

Colesterol bueno vs colesterol malo ¿Como equilibrarlo?

Para llevar una dieta equilibrada es importante saber el papel que juega el colesterol en nuestra salud – cómo nos beneficia el colesterol “bueno”, y de qué manera es nocivo el colesterol “malo”. El colesterol bueno o HDL  es como un seguro de vida, con la diferencia de que para “contratarlo” sólo tienes que hacer ejercicio, tomar alimentos […]