Categoría: Recetas

La buena alimentación y los buenos ejercicios físicos mantendrán tu cuerpo cuerpo en forma, por eso te recomendamos las mejores recetas para que puedas tener una dieta saludable

Recetas

¿Por qué es importante masticar bien?

Mastique bien los alimentos y coma en buenas condiciones  Comer mejor es también tener una mejor actitud ante la comida. El placer de la mesa no dura más que unos momentos demasiado cortos. Se traga demasiado deprisa. Además, le quedará la sensación de no haber comido lo suficiente y no le queda más que volver a servirse […]

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¿Por qué evitar los Fast Food?

La mayor parte de los alimentos industriales (conservas, etc.), como los fast-foods, son alimentos muy pobres (incluso, aunque supuestamente se hayan enriquecido). Además este tipo de alimento le deja con hambre, aunque aparentemente se sienta saciado, y verá que pronto uno vuelve a tener hambre. Su organismo sabe muy bien que no ha recibido la […]